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健身操

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发表于 2014-7-23 09:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 楼主| 发表于 2015-4-17 21:26 | 显示全部楼层
第一节、上肢运动
配套歌曲:《绿旋风》,作词:屈塬,作曲:何沐阳,演唱:凤凰传奇。

第二节、肩部运动
配套歌曲:《阿妹的情歌》,词曲:和文光,演唱:达坡玛吉。

第三节、扩胸运动
配套歌曲:《火辣辣的军营 火辣辣的兵》,作词:侯汉瑜,作曲:老兵,演唱:太阳花(赵英杰)。

第四节、体侧运动
配套歌曲:《兄妹来当兵》,作词:史全,作曲:刘党庆,演唱:白马人组合。

第五节、体转运动
配套歌曲:《心花开在草原上》,作词:刘新圈、郑琳,作曲:石焱,演唱:吉娜。

第六节、腰腹运动
配套歌曲:《阿瓦人民唱新歌》,词曲:杨正仁。

第七节、下肢运动
配套歌曲:《士兵的桂冠》,作词:贺东久,作曲:印青,演唱:蔡国庆。

第八节、整理运动
配套歌曲:《父亲的恩情》,演唱:范海荣,专辑:《英格玛腾格里》。

5附加4节健身操

第一节、体转运动
配套歌曲:《唐古拉》,词曲:薛西语,演唱:王麟、完玛三智。

第二节、体侧运动
配套歌曲:《疯狂爱爱爱》,词曲:檀东晓,编曲:田超,Rap词:王伊华,演唱:办桌二人组、慕容晓晓,Rap唱:后羿。走“企鹅步”。

第三节、腰腹运动
配套歌曲:《迷茫的爱》,词曲:郭玲,Rap词:冷漠,演唱:郭玲,Rap唱:冷漠。

第四节、肢体运动
配套歌曲:《伤不起》,作词:化石,作曲:老猫,演唱:王麟,Rap唱:老猫。
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 楼主| 发表于 2015-4-27 11:44 | 显示全部楼层
绿旋风
作词:屈塬 作曲:何沐阳
演唱:凤凰传奇

金戈铁马的边塞诗声声诉衷情
一代一代好儿女踏歌从军行
钢铁的熔炉中锻打出英雄汉
枕戈待旦的营盘里卧虎又藏龙
一生伴随进行曲还有那号角声
你的歌声飘过来像一阵绿旋风

花好月圆的年代里岁岁好风景
一天一天守望着子夜和黎明
从军的长路上有多少风和雨
披挂齐整的将士们侠骨也柔情
无论是在硝烟里还是那花丛中
你的队伍开过来像一阵绿旋风

一阵一阵绿旋风 吹得我心动
草绿色的生命永远年轻
一曲一曲大风歌 唱得百花红
草绿色的旋律永远动听

花好月圆的年代里岁岁好风景
一天一天守望着子夜和黎明
从军的长路上有多少风和雨
披挂齐整的将士们侠骨也柔情
无论是在硝烟里还是那花丛中
你的队伍开过来像一阵绿旋风

一阵一阵绿旋风 吹得我心动
草绿色的生命永远年轻
一曲一曲大风歌 唱得百花红
草绿色的旋律永远动听
一阵一阵绿旋风 吹得我心动
草绿色的生命永远年轻
一曲一曲大风歌 唱得百花红
草绿色的旋律永远动听
一阵一阵绿旋风 吹得我心动
草绿色的生命永远年轻
一曲一曲大风歌 唱得百花红
草绿色的旋律永远动听
一阵一阵绿旋风 吹得我心动
草绿色的生命永远年轻
一曲一曲大风歌 唱得百花红
草绿色的旋律永远动听
草绿色的旋律永远动听

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匿名  发表于 2015-8-13 00:16
真齐
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发表于 2015-11-9 13:43 | 显示全部楼层
每天晚上,在“二一九”公园,有好多跳健身操的。
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 楼主| 发表于 2017-3-3 11:37 | 显示全部楼层
达坡玛吉《阿妹的情歌》
作词、作曲:和文光
演唱:达坡玛吉

洁白的雪莲花、开在那高高的山上,
矫健的雄鹰哟、飞翔在蓝蓝的天上。
只有春风吹来的时候、花儿才会开放喽。
只有幸福吉祥的时候、雄鹰才会翱翔喽。
嘿~、嘿~、嘿~
只有春风吹来的时候、花儿才会开放喽。
只有幸福吉祥的时候、雄鹰才会翱翔喽。

英俊的小伙哟、就象那金色的太阳,
美丽的姑娘哟、就象那银色的月亮。
只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽,
只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽。
嘿~、嘿~、嘿~!
只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽,
只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽。
嘿~、嘿~、嘿~!
只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽,
只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽。
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